Жогорку сапаттагы Fresh Chow Chow Индия мөмө-жемиштери жана жашылчалары

Chayote, chow chow, сквош же Бангалор бринжал - ашкабак үй-бүлөсүнө таандык жалпы арзан жашылча.
коон жана бадыраң. Ар кайсы жерде ар кандай ат менен белгилүү. Кээ бир өлкөлөрдө чо-чо, пипинола, алмурут деп аталат
сквош, жашылча алмурут же чоко.

Ал ошондой эле фолий қышқылын (клеткалардын бөлүнүшү үчүн жана кош бойлуу аялдар үчүн жакшы), В6 витаминин жана К витаминин камтыйт.