Торлуу сабиз
Торлуу сабиз продуктунун сүрөттөмөлөрү: Аш болумдуу торлуу сабиз бир гана даамдуу эмес, ошондой эле ракка каршы ден-соолукка пайдалуу азык болуп саналат, тамак-ашта каротин көп, ал денеге киргенден кийин А витаминине айланат, ал клеткаларды алып келиши мүмкүн. рак оорусу кыйла азайган жана лигниндин торлуу сабиз да табигый анти-рак ингредиенттери болуп саналат, ошондуктан адамдар көп учурда торлуу сабизди жешсе, рактын алдын алат.
Торлуу сабиз - бул сабиз буулангандан кийин жасалган тамактын бир түрү, анын ичиндеги каротин адамдын организминин кан түзүүчү функциясын жакшыртат, аз кандуулук жана муздак кандын пайда болушун азайтат, мындан тышкары мындай тамак-аш калийге бай эмес. адамдын ден соолугун сактоо үчүн маанилүү компоненти.
Сабиздеги А витамини кальцийдин сиңишине көмөктөшөт, ал эми кальций сөөктүн ден соолугунун зарыл компоненти болуп саналат, андыктан сабиздин баткагын жеш сөөктөрдүн ден соолугун жакшыртат, сөөк жана муун ооруларынын пайда болушун азайтат. Мындан тышкары, сабиз баткагы мурдагыдай эле ич алдырма ич алдыруучу касиетке ээ, анын ичиндеги тамак-аш буласы ичегини тамактандыруучу дефекатты жумшартат, дефекатты жана агып чыгууну тездетет.
Экинчиден, бөбөктөр үчүн сабиз пюре жегендин 3 чоң пайдасы бар.
1, ашказанды коргоо, диарея жана башка симптомдору алдын алуу. Баланын ичеги-карын системасы, өзгөчө, биринчи сырткы тамак-ашка дуушар болгондо, абдан морт болуп саналат. Кошумча тамак ашыкча же кошумча тамактануу жетишсиз болсо, анда ал баланын ичеги-карын ооруларына жана диарея симптомдорун жаратышы мүмкүн. Ал эми сабизде ич өткөктүн алдын ала турган пектин заты бар. Андыктан балаңызга пюре сабиз менен тамактандыруу ич өткөктүн алдын алат.
2. Пайдалуу заттарды сиңирүү жана физикалык фитнести жогорулатуу. Баланын сабиз баткагы адамдын организмине керектүү А витаминин жана микроэлементтерди толуктай алат, баланын физикалык даярдыгын жогорулатуу үчүн абдан пайдалуу.
3. Тоюу сезимине ээ болуп, эмчектен чыгарууга даярданыңыз. Эне сүтүнүн көлөмү акырындап азайганда, таза сабиз балаңыздын токтугуна жардам берет.
